Há fases da vida em que o corpo começa a falar mais alto.

Nem sempre com dor — às vezes com silêncio, cansaço, insónia, palpitações ou uma vaga sensação de vazio… como se algo em ti estivesse a pedir para ser ouvido.
Este momento pode chegar na perimenopausa, na menopausa, ou quando um ciclo termina e outro quer começar.

Pode surgir com uma pergunta sussurrada no fundo do peito:

“Quem sou eu agora?”

Se estás a atravessar este mar de mudanças — físicas, emocionais ou existenciais — este encontro é para ti.

Um espaço para escutar o corpo, acolher a tua história e reencontrar o teu ritmo com leveza e presença.

O que vais encontrar nesta formação:

• Uma abordagem somática e e sensível ao trauma, para compreender os sinais do corpo mesmo quando não há palavras.
• Ferramentas práticas de autorregulação e cuidado para transformar o stress em consciência e vitalidade.
• Um espaço seguro, íntimo e acolhedor, onde o que sentes tem lugar e valor.
• Inspiração, partilhas verdadeiras e a possibilidade de te reconectares com a tua força feminina — não como dever, mas como escolha amorosa.

Porque a menopausa não é o fim.

É um portal. É uma travessia. É sabedoria em movimento.

Informações práticas

• Dia 4 de outubro (sábado)
• Das 10h às 12h (horário de Portugal)
• Online via Zoom
• Com acesso simples e confortável — a partir da tua casa, no teu tempo

Sobre a facilitadora:

Camila Leite é terapeuta do trauma e da experiência somática, com um percurso dedicado à integração entre corpo, mente e alma.

Criadora do projeto Integração Corpo e Mente (@camilaleite_somatica), é também uma mulher a viver a sua própria travessia pela menopausa — com verdade, ternura e curiosidade.

Neste encontro, Camila guia-te com a sabedoria de quem caminha ao lado, e não à frente.

De mulher para mulher. De corpo para corpo.

Reserva agora o teu lugar nesta jornada de escuta, transformação e reconexão com a tua essência.
Porque mereces viver esta fase com presença, dignidade e liberdade.