Ana Leal Rebola

Psicóloga clínica, mentora e apaixonada por ajudar pessoas a resgatarem o amor-próprio, reconstruírem a sua autoestima e quebrarem padrões que as limitam. Acredito no poder transformador do autoconhecimento e na capacidade de cada pessoa de viver uma vida plena, equilibrada e alinhada com os seus valores.

Com anos de experiência na área da psicologia, inteligência emocional e coaching, dedico-me a acompanhar pessoas, que muitas vezes se encontram sobrecarregadas com múltiplos papéis e sentem-se anuladas em relações tóxicas ou padrões autoimpostos. O meu objetivo é proporcionar ferramentas práticas para que possam desconstruir crenças, superar medos e viver com mais liberdade emocional e propósito.

No meu trabalho, combino ciência, empatia e estratégias personalizadas para que cada pessoa se sinta ouvida, acolhida e desafiada a ser a sua melhor versão. Seja através de consultas online, mentorias em grupo ou conteúdos inspiradores, estou aqui para te ajudar a organizar a tua vida, priorizar-te e viver com mais leveza e autenticidade.

Se estás pronta para começar esta jornada de transformação, é um prazer ter-te aqui. Vamas juntas?

Com carinho,
Ana Leal Rebola



SERVIÇOS DISPONÍVEIS:
🔸Traumas Emocionais
Não é sobre “deixar para trás”. É sobre reconhecer o que ficou preso dentro de ti — memórias, medos, reações desproporcionais, repetições que sabotam.
Nesta consulta, vais encontrar um espaço seguro para aceder, ressignificar e libertar padrões inconscientes que te mantêm em alerta constante ou em ciclos de dor.
Com abordagens integrativas e de fundo psicoterapêutico, começas a reconstruir-te com amor, clareza e coragem.

🔸Psicologia da Dor
A dor física tem linguagem. E muitas vezes, ela grita o que a tua voz calou.
Se sofres de dores crónicas, somatizações ou doenças que não cedem ao tratamento tradicional, esta abordagem une psicologia, neurociência e escuta profunda para trazer à luz a ligação entre corpo e emoção.
Não é “tudo da tua cabeça”. É tudo do teu sistema. E ele tem o direito de ser escutado.

🔸Psicoterapia de Casal
Relacionamentos podem ser o maior portal de crescimento — ou o maior gatilho de desgaste.
Estas sessões são para casais que querem desbloquear conflitos, reencontrar conexão e reaprender a comunicar com consciência, sem culpas, manipulações ou repetições familiares.
É um espaço onde a relação volta a ser uma escolha lúcida, e não um hábito ou prisão emocional.
Porque o amor merece ser vivido com verdade, não com esforço constante.

🔸Psicoterapia Individual
Para quem já não se reconhece, ou para quem finalmente se quer reconhecer.
Estas sessões são uma bússola para quem sente que está a viver num corpo que não habita, numa mente que não silencia, ou numa vida que não faz sentido.
Com ferramentas integrativas e psicoemocionais, este é um processo de autodescoberta, cura emocional profunda e reorganização de identidade.
Porque não estás aqui para te anulares — estás aqui para te integrares por inteiro.
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